双耳菜花炒肉片

1、准备材料如图。

2、将黑木耳提前1小时泡发。

3、将花菜焯水1分钟后捞出沥干水份备用。

4、将瘦肉洗净切片；胡萝卜、芦笋切片；黑木耳加适量淀粉搓洗净；银耳撕成小块。

5、热锅倒油烧至八成热。

6、放入肉片快速翻炒10秒。

7、放入胡萝卜片和芦笋翻炒20秒。

8、放入花菜、黑木耳和银耳翻炒30秒。

9、倒入适量生抽和盐翻炒30秒即可出锅。

10、口感丰富又营养好吃