瘦身彩虹沙拉

 时间:2024-11-04 13:48:49

1、食材,本来有西兰花的,但是我换成了秋葵,搭配起来更漂亮哦。

瘦身彩虹沙拉

2、紫甘蓝洗干净,切丝。摆放在盘子的一边。

瘦身彩虹沙拉

3、鸡蛋煮熟。切块。圣女果对半切来。在紫甘蓝旁边依次码放鸡蛋,然后鸡蛋旁边放圣女果。

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4、秋葵焯水,水里加少许盐,这样秋葵就会很翠绿,颜色好看,大概焯水30-40秒,捞出,过一下冷水。切片,码放整齐。

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5、樱桃萝卜洗干净,切片。放在秋葵边上。紫甘蓝上点缀些黄瓜。彩虹沙拉完成。

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6、撒些罗勒碎。

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7、按照自己的口味加入沙拉酱或是沙拉汁。

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8、成品

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