迈克尔杰克逊(MJ)的旋转方法

1、先确定重心脚  例如左脚

2、只要一只脚的脚尖维持就行了,另一只脚离地1厘米左右 不要太高,要不重心不稳

3、旋转是靠甩臂来完成了,一开始旋转式,双臂打开，可以先转几圈,然后使用双臂的离心力带动整个身子旋转,转的时候把双手放在腹部。

4、只要你能把握好重心 用上面的方法 一下子转2圈是没问题的,用点力转的话 会更多圈。