1、首先我们在吃南瓜的时候要注意尽量不要同羊肉在一块吃，二者在一块吃容易引起腹胀，或者便秘的症状。
2、我们在吃南瓜的时候尽量不要和菠菜在一块吃，南瓜中的一些物质会破坏菠菜中的维生素等营养物质，从而造成营养流失。
3、我们在吃南瓜的时候尽量不要和红薯在一块吃，二者在一块吃容易引起腹胀，肠胃疼痛等症状。
4、我们在吃南瓜的时候尽量不要和红枣在一块吃，红枣中富含维生素等营养物质，而南瓜中的一些物质会破坏红枣中的营养成分，造成营养流失。
5、我们在吃南瓜的时候尽量不要和醋在一块吃，吃南瓜时如果加醋会破坏南瓜中的营养成分，营养我们吸收南瓜中的营养物质。
6、我们在吃南瓜的时候，不要过量吃南瓜，南瓜中含有很丰富的胡萝卜素，从多了容易影响我们的皮肤健康。
