1、美容养颜。石榴含有钙元素、镁元素。锌元素等许多矿物质，从中萃取出许多美容精华物质，令肌肤嫩白明亮。且石榴中含有花青素与红石榴多酚，抗氧化能力极强。可以延缓衰老，美容。
2、抗菌。石榴是大自然中的抗菌水果，对于一些痢疾杆菌及金黄色葡萄球菌等等有着明显的抑制作用。
3、清除寄生虫。在我国有着石榴皮去除寄生虫的偏方，能够清除体内的寄生虫，用于治疗腹痛等等。
4、减肥。石榴中含有很多水分与膳食纤维，具有促进消化和减少脂肪吸收的效果，具有减肥的作用。
5、利尿。石榴中的钾元素含量非常可观，且含有大量水分，对利尿以及降压有明显的好处。
6、解酒。石榴的解酒能力很强，而且它还可以利用酒精来灭菌，是非常好的解酒水果。
7、提升性欲。哈哈~石榴具有一定的催情效果，而且石榴还有助于心脑血疾病。
8、安神。石榴中含有碳水化合物，可以补充大脑中的葡萄糖，具有安神促进睡眠的作用，晚上临睡前可吃一个。
