手机看久了如何迅速恢复视力

1、一是揉揉手脖子。因为那个地方尤其是手面附近的，有个清头明目的穴位。

3、二是揉揉手指。不要乱揉手指，这个你就揉按拇指中间环节四周就可以。

5、三是按按鼻翼两侧眼眶。这个地方有个攒竹穴，也是舒肝明目的好穴道。