1、窝瓜准备后待用
2、将窝瓜切成两半后，扣除内部的窝瓜仔
3、将窝瓜切成块后切成片待用
4、锅内烧水后，倒入窝瓜片过水焯一下，捞出沥干水分
5、捞出后过凉水后冷却后，沥干水分可以炒菜食用
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时间：2026-04-29 18:20:38
1、窝瓜准备后待用
2、将窝瓜切成两半后，扣除内部的窝瓜仔
3、将窝瓜切成块后切成片待用
4、锅内烧水后，倒入窝瓜片过水焯一下，捞出沥干水分
5、捞出后过凉水后冷却后，沥干水分可以炒菜食用