减脂美味鸡胸肉

1、选择一块新鲜的鸡胸肉，洗净.

2、从中间剖成厚薄均匀的两片，用刀背拍松.（如果买的鸡胸肉很大块，就需要剖成三片，太厚不容易煎熟）

3、鸡胸肉中放盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粉、白胡椒粉、孜然粉、蜂蜜用手抓匀，再切一点圆葱放进去，腌制20分钟.

4、平底锅刷油开小火放入腌制好的鸡胸肉.

5、煎至两面金黄，用筷子一扎就透就是熟了.

6、切成小块.

7、配菜洗净切好.（配菜不需要另外调味，搭配有咸味的鸡胸肉味道正合适）

8、一口青菜一口肉，好吃不长胖.