1、把一天的生活计划一遍：从起来到晚上睡觉，计划安排的周详，一天过的也就会充实，强烈建议可以试试；
2、合理饮食：居家生活饮食建议以清淡为主，最好自己操刀，既和谐了关系，劳动也能带来充实感；
3、阅读：看书读书会不知不觉沉浸进去，用知识来填补思绪；
4、看看电视听听音乐：放松一下神经，愉悦一下心情，不要过长的进行，定个时间，到时间就进入下个项目；
5、处理一些公事联系几个朋友：需工作的，把工作在线处理一下，没有工作内容的，每天不重复的联系几个朋友聊会天，维护了关系也沟通了感情；
6、不晚睡：晚上10点前要上床睡觉，这样可避免做其它事情造成睡不着或睡不好，也能防止晚睡带来思绪过重的烦恼；
