1、保持鼻粘膜的湿润：春夏之际，早晚凉，天气转热，人体血液循环加快，特别是运动中的朋友，如果吸入樽缅湫玳刺激鼻粘膜的东西，容易引起流鼻血。所以，我们要采取办法来保葆扒豳峤持鼻粘膜的湿润。一个是适当多喝水，另一个是用不刺激无副作用的药用软膏涂抹鼻腔。
2、饮食调理：对于爱流鼻血的朋友，切记不要偏食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣食物或者油炸食品，多吃含维生素丰富的食品，还可以饮菊花茶。
3、不要挖鼻孔：鼻孔不舒服，或者呼吸不畅，应及时就医，不要轻易去掏挖鼻孔，容易引起流鼻血。
4、注意防寒：春夏之际，早晚凉快，应注意防寒，避免出现呼吸道等疾病，这样才不致于引起鼻腔内的炎症，从而减少流鼻血的几率。
