哺乳期吃茄子的好处

 时间:2024-11-01 07:08:03

1、哺乳期能吃吗?能吃

哺乳期吃茄子的好处

2、茄子营养丰富,低脂,适量食用能促进产后妈妈身材恢复。

哺乳期吃茄子的好处

3、茄子易吸油,烹饪时少放油或采取炖蒸的方式。

哺乳期吃茄子的好处

4、另外,生茄子里有茄碱(龙葵素),对人体有害,切勿生食。中医认为,茄子性凉,具有清热、活血、消肿的功效,但脾胃虚寒者不宜多吃。

哺乳期吃茄子的好处

5、建议哺乳期妈妈根据自身体质食用。

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