怎样跳急行跳远

 时间：2024-10-13 16:32:40

1、助跑。离起跳点不要太远，大约7~8米就好。

2、助跑时，开始步子大一点，然后逐渐变小，步频越来越快。

3、起跳时，重心尽量往前，腿尽量缩起来，就像蹲着时的姿势，然后自然落下，落下时尽量向前伸

  • 急行跳远的动作要领？
  • 急行跳远动作要领
  • 急行跳远怎么跳
  • 助跑跳远有哪些技巧
  • 怎样测定跳远步点
    • 热门搜索
    反复感冒 excel底纹怎么设置 鄂尔多斯博物馆 公务员常识题库 流行短发发型 形象的近义词 虱子怎么去除 怎么撸管最舒服 奋力的近义词 头发多的女生适合什么发型