自制窈窕养颜蔬果沙拉

1、先将苹果洗净、切细丝，然后泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分，备用。

2、小黄瓜洗净，切长条状，芹菜洗净，切成碎末状，都备用。将上项材料，加上调味料拌匀即可。最后再撒上一点白芝麻。

3、苹果以凉拌的处理方式，可以保留较多维生素C，能够让肤晨月鲈蜉质水嫩;小黄瓜和芹菜都有纤维质，加上热量不高，吃了有饱足感，是可以让身材窈窕的好吃沙拉。其实我真的很喜欢吃沙拉，有时也拿来当一啃减檠又顿正餐吃，吃起来爽口极了!