1、1.湿气是就像是汗液，在你的肌肉和血液里不停粘稠着，这样会造成肌肉松弛，代谢变慢，还会让身体吸收能量的能力降低，最后导致剩余的热量直接变成脂肪！
2、2.而且你有没有发现身上总是油腻腻的，这也是湿气重的表现，不但影响瘦身效果，还会让你容易长痘、长斑甚至是湿疹！
3、3.还有就是对精神上的折磨，让你总是犯困，因为体内运转不顺，有没有发现瘦的人总是显得很精神呢。
4、4.提完上面简略的三点湿气理论，那接下来第四点其实是强调祛湿要靠食疗，比如薏米是最常用的祛湿神器，就是不容易煮熟，可以用电热瓷锅煮，一般4个小时就能煮的非常软，每周吃两次就能逐渐去除湿气。
