男性应该补充哪些营养来看看多种维生素！

1、B族维生素B族维生素对于男性来说十分重要，B族维生素是推动人体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质转化为热量时，必不可少的物质，而紧张的生活、巨大的工作压力以及不当的饮食习惯，在加上B族维生素本身溶于水，会使人体的B族维生素快速被消耗，所以男性可以适量的补充一些B族维生素，来满足身体对营养的需求。

2、维生素A维生素A是构成视网膜表面的感光物质，而很多男性工作都是长时间盯着电脑屏幕看，这样会大量消耗维生素A，缺乏维生素A会导致暗适应能力下降、眼睛干涩等。所以，男性应该适量的补充一些维生素A。