营养美食——胡萝卜黑芝麻花卷

1、 胡萝卜切成小丁，放入料理机，加少量水。

2、 搅打成胡萝卜汁。倒出。

3、 面粉里加入胡萝卜汁，加入酵母。

4、 和成面团，盖好，醒发约1小时约2倍大。

5、 发好后，再放到面案上揉匀排气。

6、擀成大薄饼，涂上一层油。

7、 撒上适量盐和黑芝麻

8、 卷起切成小块。

9、两快一组，扭成花卷。

10、 做好后，凉水入蒸锅，水开后，蒸20分钟。