绿豆怎么煮颜色是绿色的

 时间:2024-10-21 17:40:52

1、首先,先用冷水将绿豆洗净放入锅内,然后再加入热水。在煮的过程中,如果水不够的话,不要加冷水,继续加热水,这样煮的话汤水也就是绿色的了。

绿豆怎么煮颜色是绿色的

3、再者,熬汤时最好盖上锅盖。因为害怕煮过头,很多人在煮的过程当中,为了随时观察它的形态,就直接的将锅盖打开了。绿豆皮的多酚类物质,与氧气接触后,如果氧化成醌类物质,汤颜色就会加深。平时煮时可以开小火,将锅盖盖上,这样可以更好避免发生氧化反应。

绿豆怎么煮颜色是绿色的

4、最后,水开之后再放入绿豆。大部分家庭在做绿豆汤时,会同时将绿豆和水一起下锅,正确的方法是先将水煮开了之后,再改用小火入入绿豆,这个样子煮出来的汤颜色是最好的。此时溶出的物质都是豆皮中的活性成分,不但清热能力最强,还不易发生氧化。

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