如何保护自己的牙齿健康

1、每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症哦。

2、如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。

3、要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

4、如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。

5、并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。保护好自己的牙齿非常重要。