腰椎滑脱的锻炼方法

 时间：2024-11-05 06:41:41

1、平时尽量注意：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

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4、、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰椎滑脱的锻炼方法
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