发现自己掉头发怎么办

1、营养物质不均衡。头发的主要成分是一种蛋白质。所以对于素食主义者来说，蛋白质元素数量摄入量不足。掉头发肯定会发生，所以要改变素食的生活方式！

3、饮食方式油腻过食用辣味。油腻的食物会使毛囊堵塞。限制毛发的生长，太辣会容易造成发质干。

5、频率过高的烫发染发。泡沫染发都会伤及头发。最简单的办法就是降低烫发染发的频率。