1、党参30g，赤小豆30g，丹参15g，红糖适量，煮15分钟，适用于妇女寒经、痛经等症状，具有化瘀止痛、温经通脉的作用，还具有美容养颜的功效
2、将红糖、大枣、姜片煮半小时，该糖水具有驱风寒、补气益血的功效
3、小米煮开后，关火前放入红糖，可用于健脾胃、补虚损，对排除淤血、补充铁质有很好的作用
4、将适量芝麻炒熟、研末，粳米煮粥快熟后放入沿好的芝麻和红糖，对肝气不足、头晕眼花、肺燥咳嗽、咽干具有很好的功效
5、将黑米、红枣熬成粥后，放入菊花略煮，再加入红糖食之。具有健脾补血、清肝明目的作用，长期食用可以美容养颜、消除皱纹、面部红润
6、用红糖水和面，蒸馒头、发糕，也是很不错的吃法
