虾仁秋葵煎蛋饼vs海参秋葵煎蛋饼

1、准备食材

2、海参、秋葵切片

3、鸡蛋分别打入碗中

4、将鸡蛋搅匀，再讲海参片和虾仁分别放入两个碗中

5、将秋葵分别倒入碗中

6、搅拌均匀

7、锅中倒入油，小火待油至6成热，放入蛋液

8、小火慢煎

9、营养又健康