1、首先遇到拔罐后拔罐部位出现紫黑的情况时候，不要着急，不要担心，这都是正常现象，说明你体内湿气寒气太重，这是体内寒气重的体现。
2、第二，我们不要去管，记住拔罐后24小时不要洗澡，不要同房，不要出汗。因为拔罐后，体内毛孔是散开的，你要是出汗或者洗澡的话，容易把寒气带入体内。
3、拔罐后要多吃一些补血的食物。其实我们平时生活中也要注重补血食物的摄入的。人很容易缺铁，缺铁的话就容易贫血，贫血会引起各种不适。
4、当你身体内紫黑色逐渐褪去，然后你多次进行拔罐调理，紫黑色会越来越淡，到后来拔罐后就不会有颜色，说明你身体里已经把寒气都排出了。
5、拔罐后还会出现其他的颜色，紫红色，红黑色，白色，水泡等等各种症状，这时候需要自己细心观察了，如有不适，就不要再继续拔罐了。
6、拔罐后要注重饮食的营养摄入，让身体在调理期间能够补充充足的营养，多注意休息。
