1、多喝凉茶。空调病多见于体内虚火较旺，日常的预防很重要，多喝清凉饮料，比如绿豆汤，菊花茶等等。开空调比较久的情况下，要开窗透气，保持新鲜的空气。
2、姜汤。姜汤不仅仅可以很好的防治空调病，对其他很多疾病都能起到很好的预防作用。
3、西瓜。西瓜不仅水分多，还含有丰富的糖分，还有人体必需的氨基酸。
4、苹果。苹果不仅仅可以提高记忆，还含有丰富的锌元素，促进生长发育。
5、香蕉。香蕉含有丰富的维生素，烟酸等微量元素。
6、西红柿。西红柿富含“番茄素”，可以有效的抑制细菌，还含有柠檬酸、苹果酸，有助于消化吸收。
