心情不好时，应该怎么办

1、倒头大睡。睡觉可以使你忘记烦恼，释放情绪。当你醒来时，可能就已经忘记了不快。

3、到空旷处宣泄。到楼顶、原野，大声的呼喊，发泄自己的情绪。

5、做使自己快乐的事儿。享受大餐、听音乐。小声哼唱自己喜欢的歌曲。

7、户外运动。山野间、海边，尽情地奔跑，心旷神怡的景色，会让你轻松不少。