1、.宝宝出汗后，要少量多次的补充水份。室内1～2小时喂一次水，室外30分钟～1小时喂一次水。
2、补充的水份，以母乳和牛奶为中心。5个月前的宝桡暾瑟丁宝补充的水份以母乳或牛奶为主，如果要另外补充水，每次在30ml～50ml以内开始辅食后的宝宝可以以水或麦茶为主每次50ml～100ml。
3、不要随意稀释牛奶或给宝宝喝过赜摧蛳驵凉的牛奶。请严守包装上记载的量，如果长期给宝宝喂食妈妈自己决定的稀释牛奶，宝宝会得不到必要的营养。牛奶的温度可以稍微低一些，但是冷的牛奶绝对NG会对宝宝的肠胃照成负担。
4、白开水或麦茶也要常温。不要给1岁以下的宝宝喂冰凉的白开水或麦茶，容易造成腹泻还有，喝过的水或茶已经通过唾液混入了细菌，没喝完的要倒掉，每次给宝宝喝新鲜的。
5、经常确认宝宝尿尿的颜色和量，还有出汗的量。比平时尿尿的量少＆颜色深或是出汗的量少，就要考虑是不是水份补充的不足。
