治疗失眠妙法

1、取大枣15个，葱白8根，白糖5克。用水两碗熬煮成一碗，临睡前一次服完。用于治疗神经衰弱失眠症。

3、经常失眠的人，每天睡前可口服维生玟姑岭箫素B1，对解除失眠的痛苦有一定效果。开始可每次服7—8片（成人量），以后可逐渐减少到3片。

5、热牛奶一杯，每晚睡前饮服，可连续使用。牛奶含有一种L—色氨酸，具有催人入眠的作用。

7、大枣20个，葱白7根，加水煎服。治疗虚劳烦闷不眠症。