既便宜又美味的护肤食品

1、芹菜能使我们避免皮肤苍白、干燥。也可以养血补虚和帮助女性瘦身。

2、番茄含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的美容护肤效果。

3、海带可以保持血液的正常碱度并且可以防病强体。同时，海带还有美容养颜的作用。

4、鸡汤可以使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤还有防治感冒与支气管炎的功效。

5、菠菜中含丰富的铁，因此经常吃菠菜可以面色红润、光彩照人，远离缺铁性贫血。

6、鸭肉不仅有益于心脏还具有美容减肥的功效。