打篮球抢断注意事项

 时间:2026-02-14 03:45:29

1、不要伤到手。

当抢断时,伸出的手容易受伤,特别是手指,不要直直的去碰球,容易戳伤手指。应该让手指保持弯曲,然后用手指拨球,要注意尽量保护自己。

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2、不要犯规。

抢断很容易犯规,这样抢球就失去了意义,主要的犯规是打手、推人等等,所以要注意手下要干净利索,只碰球,不要动对方的手、身体等。

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3、小心对方击伤你。

当抢断后,对方身体会发生异常的反应,比如张开手、甩动肘部等,非常容易伤到你的,所以一定要保护好自己。对方可能是无意的,所以抢球后要尽快离开对方。

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4、快速发起快攻。

抢断后,应该立即发起快攻,不要犹豫,同时眼睛余光要看好自己的队友,让他们跑动开,如果有跑的比较合适的,立即把篮球传出去。

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5、不要张口骂人。

抢断后,即使对方有骂人的意思,自己也不能生气,篮球 场上什么都会发生,所以不要和对方置气,他说脏话,就当没听见。

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6、避免身体接触。

打篮球时,不要有身体接触,否则十有八九就被判为犯规的。所以抢球应该干净,不要动手动脚的。

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