1、整个徒步线锭缠愁颊路走下来需要一个上午的时间，沿途找商店不太好找，所以一定要带足够的水，夏天记得戴上遮阳帽和墨镜。早晨可以做4路公交到终点站王家村，就是健身步道的起点。起点开始就是个大陡坡，给人一个下马威，不过翻过这个坡道之后就很好走了，即便有上坡路坡道起伏也是很缓的。给人印象比较深的是这里的弯道非常多，连续弯道好几处，因为这里是中国铁人三项赛的专用赛道吧。
2、沿环海路有很多休息点供步行者或骑行爱好者休息，也是游客停车观光的好地点。每一处都是一番别样的风景。让你尽享海与海的不同，山海相间或水天一色。
3、一锭缠愁颊路歇歇停停的，美景尽收眼底。走完这一程肚子该是饿了的时候了。因为不知不觉已经走到了线路的终点，葡萄滩海水浴场。这里有个大的公交车站，可以将你疲惫的身体送回市里去饱餐一顿。
