1、1.先喝点热水。这东西很管用，不论你是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适，一次性不要喝太多。
2、2.摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系，有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热。
3、3.千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。辣的、油腻的、或者难消化的短期都不要吃了，其中包括米饭，米饭和鸡蛋也属于难消化一类的，建议多吃点面食。
4、4.如果比较严重，建议吃点一下的药：胃康灵胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等，不过话说回来，是药三分毒，尽量减少吃药的次数吧。
