秋冬吃阿胶的好处有哪些

1、补血止血阿胶对造血有益，可以帮助血红蛋白和红细胞含量增加，特别适宜各种贫血及失血，例如失血性贫血、缺铁性贫血、便血、尿血等。

2、调经安胎补血是阿胶最为熟知的一大功效了。血热、血淤、血虚等容易引起月经不调，可以食用阿胶进行调理，受孕后吃阿胶补阴血养胎，这要归功于阿胶中富含的精氨酸、赖氨酸、组氨酸、钙等营养元素。

3、美容养颜阿胶通过调理气血，让人气色状态更好，坚持食用阿胶，可以让脸色红润，皮肤更加细滑有光彩，所以阿胶不仅是补内，还能补外。