为什么会长痘痘

1、多食纤维 食物 ，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。

2、早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。

3、中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。

4、脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。

5、多食些退火 食物 ，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

6、不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。