如何让自己脾气变好

1、看书可以提升修养和内涵，经常阅读养生类、哲学类以及心理学类书籍会有助于脾气的改善。

3、睡眠不足或长期失眠会使人脾气变坏，所以要养成良好的睡眠习惯。