帮助孩子注意用脑卫生，规律的学习。

1、要引导孩子注意用脑卫生：保证脑细胞的“物质供应”大脑神经在活动时，新陈代谢十分旺盛，所以要消耗大量的能量。

2、不要不吃早饭的情况下学习，饥饿状态中，注意力无法集中，工作和学习都会无精打采，没有效率。

3、不要在饭后马上学习。刚吃饱了，消化系统正在工作，学习会加重消化系统的负担。

4、尽量在新鲜的空气中学习。空气新鲜才能保证学习效率，学习过程中，要通风，开窗户。时间长了要去散散步。

5、保证大脑的休息。睡眠很重要，不能连续学习很久，要学习一段时间，听音乐，或者转一转。不能让大脑太劳累。