1、丸子、包子、饺子，等这些带肉馅的东西最好不要吃。因为肉馅在加工过程当中，不可控的因素太多，餐厅为了节约人力，肉馅也是从外面买的哦！
2、鸡腿，鸭脖，火腿肠，卤肉之类的成品加工肉类最好少吃。这些东西剩余率比较高，很难保证它到底是不是新做的。
3、面食糕点类的食物也要少吃一些，本身这些东西成本就很低，也存在剩余率高的问题。您去自助餐厅吃点儿面食，那能有什么意思？
4、海鲜之类的，还是应该做熟了再吃，也不要吃太多。像生鱼片、生蚝什么的，谁知道会不会有寄生虫、细菌呢？健康和美味孰重孰轻，还用说吗？再说海鲜之类的食品，其实成本也没有你想象的那么高。
5、酒和饮料最好还是少喝，喝多了会占地方嘛！再说餐厅限于成本问题，会给你准备什么好酒吗？总之不管吃什么，都是要以健康为出发点，别总想着吃够本儿，咱们怎么可能比人家老板聪明呢？
