【夏日来袭，DIY健康冰棒】粗粮冰棒

1、将制作冰棒用的模具消毒后，自然晾干，备用

2、原材料备好：黑米，红粳米，杂粮米，糯米，黑豆，红豆，饭豆，豌豆，绿豆；食材混合，淘洗干净；备好冰糖

3、将淘洗干净的粗粮放入炖盅，加入适量清水；放入冰糖攀悦

4、启动“慢炖”程序，时间90分钟

5、煮好的粗粮盛出，凉却后备用

6、将冷却后的粗粮装进冰边忌棒模具里

7、插上冰棒棍，放块蹲驼冰箱冷冻4个小时以上；

8、冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模