1、在商店选购食品时，应注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装
2、存放食品的容器要清洁无毒，食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风条件好的地方。
3、坚持一日三餐，做到有规律进食，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食。
4、刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。
5、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
6、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口
7、阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
8、不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
9、不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人
10、在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
