1、可以预防糖尿病，夏威夷果含有单不饱和脂肪酸，能有效调节血糖水平含量，帮助预防糖尿病。
2、可以预防癌症，夏威夷果含有丰富的坚果油，坚果油能帮助降低患癌症的几率，有效预防癌症。
3、可以降低胆固醇，夏威夷果含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能有效降低体内有害胆固醇含量。
4、可以保护脑部健康，夏威夷果含有丰富的多种氨基酸，能有效保护脑部细胞健康，预防脑部疾病。
5、可以缓解便秘，夏威夷果含有丰富的坚果油，坚果油能帮助肠胃加强蠕动，畅通肠道，缓解便秘。
6、可以抗辐射，夏威夷果含有多酚，多酚有很好的抗辐射作用，能有效减少辐射对身体的伤害。
