首乌粉怎么吃

 时间:2024-10-13 00:42:44

1、黑豆浸泡4小时以上,黑枣去核。

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2、所有材料倒入破壁料理机,加入两勺首乌芝麻粉,加2000毫升水。用豆浆功能打35分钟。

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3、出锅,搭配淀粉类主食,营养均衡

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