如何准备一份营养早餐？

1、取适量大豆和黑豆洗净放入小碗中，浸泡一晚上，大豆和黑豆的总量不超过豆浆小量杯的量。

2、豆子浸泡后会变大一圈变软，放清水洗净后放入豆浆机。

3、然后豆浆机里倒清水，清水的量在豆浆机里最大刻度和最小刻度之间。

4、盖上豆浆机盖子，插入电源，选择湿豆选项（干豆没有湿豆打出来的豆浆有营养）

5、豆浆机大概运作20分钟，期间可以蒸速冻小包子，锅下面煮鸡蛋。

6、包子、豆浆、鸡蛋，一份有营养的早餐完成，餐后再吃个苹果就更好了。