1、平时注意儿童均衡营养的摄入,尽量让孩子少食用高油、高糖的精致化加工食品。多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果、五谷、多喝水，避免孩子偏食而导致营养失调。
2、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动。养成经常运动的好习惯，可以时常陪陪孩子跑跑步，打打球等进行一些体质锻炼。
3、平时注意保暖。密切注意天气的变化，尤其是在初春或者初秋时节，注意给孩子加衣服，以免气温突降感染感冒风寒等。防患于未然最重要。
4、可去医院检测孩子的免疫功能是否达标,在医生的建议下可适量服用免疫球蛋白胶囊帮助孩子增强免疫力，促进孩子免疫系统发育。
5、空气负离子被誉为“人类空气的维生素”。它可以调节人类机体内在的生物节律，抑制细胞老化，使血液、体液的pH值呈弱碱性，产生代谢激素，提高细胞活性，抑制有害菌、病原菌的增殖，防止流行病菌感染。其中，小粒径负离子更易于进入人体，起到很好的作用。
