脸上长痘痘是很多mm都非常烦恼的事情，特别是现代人生活无规律，晚上总是会熬夜，白天又长期对着电脑，脸上不时就会冒出隔氆吠割几颗痘痘，让整个脸部质感都受到很大的影响，很多mm都会选择厚厚的粉盖住痘痘，这种方法对肌肤的影响是很大，小编深有体会，为此为大家分析几招有效去除痤疮的小妙招!
洗脸是非常重要的一步，爱美的mm们都知道这一步对于肌肤护理起到的重要地位，每天都洗自己的脸，让自己脸上的油脂去掉，并且化妆的时候不要用那些劣质的化妆品，以避免污物堵塞毛囊孔引起炎症反应。
保持皮肤清洁。清除让细菌繁殖的油脂也会断了痤疮的后路，所以要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成分会刺激皮肤，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
很多mm都喜欢吃薯条，薯片，油炸食品，如果你爱美丽，就要注意饮食了，我们大家其实主要就是在生活上学会预防痤疮的发生，我们大家在饮食上最好要清淡多吃蔬菜，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是常见的痤疮的预防措施。饮食也要注意清淡不要因为饮食的不合理导致自己的消化系统粗线问题，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
此外，日常生活中养成良好的习惯，少去夜店，少熬夜，肌肤一定会美美的，长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;按摩，桑拿由于促进血液循环，痤疮会因此恶化，所以最好减少此类活动。
睡眠是最好的保养品，因此要注意保持充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生里时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。
痘痘是每个mm都很讨厌的东东，为了能够离它远远地，你就必须从生活细节注意，让自己有良好的生活习惯，良好的饮食习惯，肌肤才会给你好的回报，如果平时只知道享乐，特别是很多贪嘴的mm，怎么可以拥有完美的肌肤呢，想要告别痤疮困扰，就从现在起告别腐女吧!
