如何压制内心的怒火

 时间：2024-10-24 09:52:22

1、把心中怒火的事写在草稿纸上，然后随意撕碎

2、在家时可以进厨房剁块猪肉馅，把怒火转移到猪肉上，猪肉馅可包水饺，既能平息怒火又有美食吃

3、找知心朋友倾诉

4、喝点气味芳香的花草茶

5、运动，如瑜伽或跑步、游泳

6、深呼吸

7、逛街消费、吃美食

  • 各人都有7种不好心思
  • 怎么谈好一场恋爱？
  • 怎么提升自身能力问题
  • 女人千万不要嫁的五种男人
  • 上司怎么管理自己的下属
    • 热门搜索
    红烧日本豆腐 重装机兵3攻略 太白山攻略 侠客风云传成都攻略 黄山旅游攻略三日游 连衣裙搭配 泡妞攻略 天龙八部手游攻略 怎样能健康减肥 红烧鸡爪的家常做法