1、西兰花下如锅中过水焯一下，捞出沥干水分
2、虾仁下入锅中过水焯一下捞出沥干水分待用
3、葱切段，下入锅中炒香，下入西兰花翻炒后，下入虾仁继续翻炒
4、添加调味品盐和十三香翻炒均匀即可出锅
5、出锅装盘即可食用
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时间：2026-05-06 00:27:49
1、西兰花下如锅中过水焯一下，捞出沥干水分
2、虾仁下入锅中过水焯一下捞出沥干水分待用
3、葱切段，下入锅中炒香，下入西兰花翻炒后，下入虾仁继续翻炒
4、添加调味品盐和十三香翻炒均匀即可出锅
5、出锅装盘即可食用