1、1.要利用自己的牙齿，细嚼慢咽，这样的话胃的消化就可以更加轻松，所以这一点比较重要。
2、2.忌食生冷食物。生冷的食物容易让胃受凉，受凉后，胃的功能就会大大折扣，所以要忌食生冷食物。
3、3.想胃好酒应该戒酒。事实证明，只要喝酒对身体就会有伤害，所以胃也不愿意额外消化酒精。
4、4.想为好也应该戒烟。烟的危害伤遍全身，对胃的伤害也不小，所以戒烟养胃势在必行、
5、5.注意吃热的软的食物。让自己的胃出于良好的消化环境中，经过一段时间的调养，胃不好也能转好。
6、6.养成良好的饮食习惯。很多的时候胃不好就是因为生活习惯的不良，养成一个良好的习惯是长久之计。
