健康是大家都关心的话题，众所周知，酸性体质比较容易生病，是亚健康的体质，而碱性体质的人身体要强壮许多，是一种健康的体质，那么，怎么变成碱性体质呢，请看达人支招。
2、多吃以下水果苹果、香蕉、椰子、黑加仑、橘子、番茄等都属于碱性水果，我们在饮食中，一定要多吃这些健康的水果，一方面补充人体所需的维生素，一方面帮助帮助自己变成碱性体质，减少生病的可能。
4、确保不过度操劳生活工作时，我们要注意劳逸结合，不要过度操劳，让自己的身体过度疲劳之后，很容易产生健康问题，也不利于碱性体质的形成。最好是早睡早起，不要熬夜，养成合理的作息习惯，才是变成碱性体质的关键。
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