1、肥胖
我们吃的糖，大部分含有很高的热量，其中一部分会被身体供能燃烧掉，而多余的部分就会转变为糖元，甚至是脂肪存储在人体当中，而这些脂肪又无法及时的代谢掉，时间久了，自然而然的就会引起肥胖了。
2、加速衰老
身体过多的摄入糖分，会导致人体过早老化和皮肤受到损伤。因为糖分会与皮肤中的胶原蛋白相结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早的出现皱纹和变得松弛。
3、高血压
曾经有这样一个实验，在实验中，一个患有高血压的成年人在戒糖1个月后，血压就有所下降。
美国的心脏病杂志也曾发文称，长期对糖分的过度摄入，以及高糖饮食会引发高血压。
高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。
4、糖尿病
其实糖尿病跟吃糖没有直接的联系，吃糖并不会直接导致糖尿病，但高糖饮食，毋庸置疑会加重胰腺胰岛的负担，也就大大增加了患糖尿病的风险，
同时吃糖还会导致肥胖，而肥胖也是增加患糖尿病的风险的重要原因！
5、胆结石
糖份摄入过量，会加快胆固醇的聚积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者的比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。
6、癌症
曾经在瑞典有过这么一个调查，科学家将8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查。
结果显示，跟很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%。
这仅仅是饮料，含糖量肯定要比纯糖少，可想而知如果每天大量的吃糖，后果将不堪设想！！！
