儿童不慎落水，怎样自救

1、小腿抽筋时，用手握住抽筋的那条腿的脚趾，向上拽，使抽筋的腿伸直。同时，另一只手划水，另一只脚踩水，使身体慢慢上浮。

2、手抽筋时，要把拳头握的紧紧的，再用力伸直，反复多次后，直到恢复正常。

3、腹肌抽筋时，这种情况很少见，但是一旦腹肌抽筋，要收腹挺胸，立即呼救，马上上岸。