1、刮痧、拔罐时间。最好在一天中阳气充沛的上午刮痧、拔罐。刮痧、拔罐时注意防风防寒。特殊情况，也可根据病情而定。刮痧、拔罐后要休息一小时后才能洗澡。
3、刮痧手法。先找到身体痛点所在的经络，给要刮痧的部位上好刮痧油，然后顺着经络的走向，从上到下，从中间到两边轻轻的刮。方向不能乱。痛点往往会刮出紫黑的痧来，如果没有痧就说明没病。关节窝不好用刮痧板，就可以用曲着的中指、食指夹住刮痧部位扯痧。年龄小的孩子，父母可以吮吸孩子相应的部位，吸出痧来。刮痧后，给患者喝适量的温开水，有利于毒素的排出。
5、刮痧、拔罐禁忌。有皮肤病、皮肤感染的部位禁止刮痧、拔罐。有出血倾向的人禁止刮痧、拔罐。有严重心衰、虚弱的人禁止刮痧、拔罐，体虚的老人，刮痧、拔罐后可嘱咐其喝一瓶生脉饮。贫血的患者禁止刮痧、拔罐。孕妇禁止刮痧、拔罐。刮痧、拔罐不宜太多太频繁。五岁以下婴儿只可吮痧。
